Rangkuman PJOK Sepak Bola dan Rounders Kelas 6 Semester 1

Daftar Isi

Sepak Bola

Sepak bola adalah permainan yang digemari dan mendunia.Sepak bola termasuk cabang permainan bola besar. Jumlah pemain dalam sepak bola berjumlah 11 orang. Waktu normal yang digunakan dalam sepak bola adalah 2 x 45 menit.

Teknik dasar permainan sepak bola

1. Menendang (shooting): Melakukan umpan, menendang, dan menembak bola ke gawang
2. Menghentikan (stopping): Melakukan kontrol terhadap bola dan menghentikan bola dengan kaki
3. Menggiring (dribbling): Melakukan giringan terhadap bola untuk melewati lawan dan menghambat permainan
4. Menyundul (heading): Melakukan umpan dan mencetak gol dengan menggunakan kepala
5. Merampas (tackling): Melakukan perebutan bola dari lawan
6. Menjaga gawang (keeper): Menangkap, menangis, dan melempar bola yang akan masuk ke gawang

Gerkan dalam sepak bola

Gerakan dalam sepak bola dapat dikelompokkan menjadi tiga, yaitu gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif.

Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat, seperti berlari, melompat, dan memanjat.

Gerak non-lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat, seperti memutar, menggeleng, membungkuk, dan mengayun.

Gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan bola. Diantara gerak manipulatif adalah :menendang bola,menghentikan atau mengontrol bola, menggiring bola, menyundul bola, menangkap bola, melempar bola, memantulkan bola, merampas bola.

Permainan Rounder

Rounders termasuk permainan bola kecil. Permainan Rounders berasal dari negara Inggris. Kalau di Indonesia, permainan rounders seperti permainan bola kasti.

Jumlah base dalam permainan rounders adalah 5 base. Jumlah pemain dalam setiap regu adalah 9 pemain.

Denah lapangan rounders